Общая характеристика ЛФК и массаж в атеросклерозе

Могут являться не только средствами лечебной физической культуры (как разновидность спортивно-прикладных упражнений), но и самостоятельной формой. Они рассчитаны на дальнейшую тренировку функций пораженных органов и всего организма в целом. Повышение работоспособности выздоравливающих, профилактику заболеваний. Эта форма занятий применяется индивидуально с учетом показаний, противопоказаний и соответствующих дозировок. В последнее время она широко используется в реабилитации спортсменов, лиц молодого и среднего возраста. Настольные принадлежности для офиса офисные наборы настольные.

К массовым формам оздоровительной физической культуры относятся элементы спортивных игр, ближний туризм, элементы спорта, массовые физкультурные выступления, праздники. Эти формы подбираются и дозируются индивидуально. Они применяются в период с целью тренировки всех органов и систем. Массовые формы лечебной физической культуры могут использоваться и с профилактической целью, особенно в группах здоровья, на курортах и в санаториях. [34]

Методы ЛФК.

Методы ЛФК, применяемые при атеросклерозе:

. индивидуальные;

2. малогрупповые;

. групповые;

На этих этапах восстановительного лечения основным средством лечебной физкультуры у больных атеросклерозом являются физические упражнения, а также длительные прогулки, гимнастические упражнения, плаванье, ходьба на лыжах, бег, гребля, спортивные игры. Особенно полезны физические упражнения, которые выполняются в аэробном режиме, когда потребность работающих мышц в кислороде полностью удовлетворяется. Физические нагрузки дозируются в зависимости от функционального состояния больного, обычно они вначале соответствуют физическим нагрузкам, применяемых для больных отнесенных к 1 функциональному классу, затем занятия следует продолжить в группе здоровья, в клубе любителей бега или самостоятельно. Такие занятия проводятся 3 - 4 раза в неделю по 1 - 2 часа. Они должны продолжаться постоянно, так как атеросклероз протекает как хроническое заболевание, а физические упражнения предупреждают его дальнейшее развитие для всех мышечных групп. Упражнения обще тонизирующего характера чередуются с дыхательными упражнениями и для мелких мышечных групп. При недостаточности кровоснабжения головного мозга ограничиваются быстры наклоны и резкие повороты туловища и головы. [35]

Средства:

В процедуру Л Г необходимо включать упражнения:

. Свободные, без элементов напряжения и усилия.

2. С элементами вестибулярной тренировки и на равновесие.

. На развитие координации движений.

. Дыхательные в статистическом и динамическим дыхании для улучшения функции внешнего дыхания и окислительно-восстановительных процессов в организме.

. На расслабление мышечных групп с целью снижения напряжения мышц и снижения сосудистого тонуса.

. На внимание.

. Для совершенствования двигательной функции мелких мышечных групп.

Помимо занятий под руководством врача, обязательным элементом двигательного режима больных должны быть - самостоятельные занятия. Объяснив больным значение Л Г, важность правильного выполнения упражнений, выделяют для самостоятельных занятий 8-10 упражнений, оказывающих наиболее направленное действие на нарушение высшей нервной деятельности, церебральной гемодинамики, моторики, во второй половине курса лечения в лечебном учреждении не следует часто менять упражнения в комплексе Л Г, что поможет больным лучше их усвоить и продолжать занятия в домашних условиях.